top of page
Foto do escritorCarlos Eduardo Fernandes

O que é terapia breve?

Atualizado: 24 de mai.

A terapia breve é uma modalidade de tratamento com tempo e foco previamente delimitados. Ao contrário das terapias tradicionais que podem durar anos, o tempo médio de uma terapia breve é de um ano, mas pode ser de alguns meses ou até mesmo alguns poucos encontros.

Ela pode ter prazo determinado, e mesmo assim, ser profunda em seus objetivos. Nessa modalidade de terapia, são utilizadas técnicas com o objetivo de otimizar o processo terapêutico, de forma a atingir objetivos previamente determinados entre paciente e terapeuta.

A idéia da psicoterapia breve é ajudar o paciente a lidar com problemas específicos, promovendo mudanças rápidas e eficazes no comportamento ou na forma de pensar do paciente.

Ela é ideal para questões bem definidas como lidar com o estresse, rupturas, tomadas de decisões, situações de luto, divórcio, conflitos interpessoais ou mudanças repentinas e difíceis.

Na psicoterapia breve o terapeuta e o paciente trabalham juntos para identificar os objetivos do tratamento desde o início, sendo que o terapeuta oferece suporte e orientação, mas o paciente também é encorajado a ser ativo no processo de resolução de seus conflitos.

A técnica de psicoterapia breve é aplicada a atendimentos individuais, de casal ou de família. Os benefícios dessa técnica são muitos, incluindo a economia de tempo e de recursos, já que é uma terapia mais curta.

Além disso, muitas pessoas acham mais fácil se comprometer com um tratamento de curto prazo, o que pode levar a uma maior motivação e resultados transformadores mais rápidos.

É importante ressaltar que a psicoterapia breve não é adequada para todos os tipos de queixas e que algumas situações podem exigir abordagens mais longas e intensivas.

Em resumo, a psicoterapia breve é uma opção valiosa para aqueles que buscam ajuda para problemas específicos e desejam resultados em um período de tempo mais curto. Com a orientação de um terapeuta qualificado e experiente, pode ser um caminho eficaz para o bem-estar emocional e a resolução de conflitos.




 

40 visualizações0 comentário

Comments


bottom of page